- 主题:坐位体前屈怎么提高
求教
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压腿？
【 在 wanghome 的大作中提到: 】
: 求教
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男生可以尝试学会运动前后的拉升，比如压腿，下腰，劈叉，踢腿，身体要变软成绩才能满分轻松。
【 在 wanghome 的大作中提到: 】
: 求教
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测之前先跑一小圈，然后开始压压腿啥的，能立马提升几厘米
【 在 wanghome 的大作中提到: 】
: 求教
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发自「今日水木 on Android」
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坐位体前屈， 小肚腩永远的痛。。。。
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买个训练的在家练
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平时休息时候多拉伸，也有坐位体前屈仪器
【 在 wanghome 的大作中提到: 】
: 求教
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买一个回来每天压三次，马上二年级的娃一个月就从5到13cm了
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淘宝买一个坐位体前屈测试仪，天天练
【 在 wanghome 的大作中提到: 】
: 求教
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【 在 wang77 的大作中提到: 】
: 测之前先跑一小圈，然后开始压压腿啥的，能立马提升几厘米
: 发自「今日水木 on Android」
哈哈哈，这么立竿见影啊
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