- 主题:坐位体前屈有技巧吗？
胳膊长腿短成绩好
【 在 zxzhy 的大作中提到: 】
: 在家练习时我女儿上身都贴腿上，在学校测才八十多分，我奇了怪了这东西不就是够软就行吗？难道还有技巧？
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FROM 222.131.29.*
我家也是，腿长，裤子比上衣要大一个半的号。我鼓励她练习仰卧起坐，放弃坐位体前屈。
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FROM 111.192.245.*
什么人才能想出这种考试项目
【 在 zxzhy 的大作中提到: 】
: 在家练习时我女儿上身都贴腿上，在学校测才八十多分，我奇了怪了这东西不就是够软就行吗？难道还有技巧？
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FROM 114.245.106.*
要非得说技巧，那可能就是最后铆足了劲儿往前推一下，推到哪算哪，考核不严的情况下能提高点儿分
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FROM 202.82.141.*
小学低年级上过舞蹈课或者京剧课的都不是问题.
【 在 zxzhy 的大作中提到: 】
: 在家练习时我女儿上身都贴腿上，在学校测才八十多分，我奇了怪了这东西不就是够软就行吗？难道还有技巧？
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FROM 106.121.69.*
舞蹈生都是你说的这样的？
【 在 HaHaPoint 的大作中提到: 】
: 胳膊长腿短成绩好
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FROM 106.121.69.*
舞蹈生不至于吧，或者练的不是中国舞或者芭蕾
【 在 stars000 的大作中提到: 】
: 我家也是，学舞蹈的，柔韧性没问题，就是考不了高分，我家娃说推到一定程度就被那个挡板挡住下巴下不去了
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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FROM 106.121.69.*
一、针对大学生健康体质测试中坐位体前屈项目的提高训练。坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。本次训练的内容主要针对臀部、大腿后侧、小腿后侧的拉伸训练提高下肢的柔韧性和协调性。
二、通过柔韧性锻炼可以降低受伤风险、改善姿势、改善肌肉的不协调感、促进血液循环、增强体育活动的感受。
【 在 LJAIMJ 的大作中提到: 】
: 什么人才能想出这种考试项目
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FROM 106.121.69.*
同样舞蹈生，也是上身长的比腿长的成绩好啊，还好得多。
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 舞蹈生都是你说的这样的？
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FROM 124.64.19.*
中国舞，练基本功，那些都没问题，不是柔韧性的问题
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 舞蹈生不至于吧，或者练的不是中国舞或者芭蕾
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发自「今日水木 on OCE-AN10」
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FROM 123.112.71.*