- 主题:北京中考体育22选四,大家满意吗?
就自己练的,不过学校体育老师比较上心,在学校会教方法,带着练练,再鼓励孩子们放学后去单杠那里练15分钟。然后回家后洗澡前再练10分钟。基本每天都坚持。
【 在 fln777 的大作中提到: 】
: 请问是自己练,还是进培训班老师指导练的?
: 谢谢
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短跑也不太行,长跑还行
短跑还是拼爆发力,我看有些不高的孩子属于步频型选手,挺快的
【 在 bp308 的大作中提到: 】
: 腿长在跑步占优势的呀,这样的娃一般也不会太胖
: 项目设置不可能尽如人愿
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FROM 219.143.70.*
爆发力一样腿长可不就占优势
【 在 xucilai 的大作中提到: 】
: 短跑也不太行,长跑还行
: 短跑还是拼爆发力,我看有些不高的孩子属于步频型选手,挺快的
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FROM 114.247.188.*
引体向上没那么难,很多人不行一是因为胖二是因为练的少。很少很少有人经常练引体向上的。
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 且引体向上吃身体状态,状态不好的时候坚持不了多长时间。
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FROM 192.19.236.*
我是减了20斤才敢做引体的,就这还把右肩拉伤了。岁数大了,不能瞎搞了。
【 在 lsco 的大作中提到: 】
: 牛的,本中自从体重接近200之后就已经上不去了。也就高中的时候瘦的跟竹竿一样还可以。到了大学就只能达标了。
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FROM 103.85.172.*
引体是背部肌肉,双臂屈伸是胸肌为主。
【 在 flybyfly 的大作中提到: 】
: 引体向上和双杠臂屈伸这俩差别好大:本中从高中引体向上就没过8个过,双杠不练我也能轻松20多个,估计用的肌肉群不一样
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FROM 192.19.236.*
1000米和跳远大部分也练不到满分,如果一个项目大家基本都是满分,那才是项目设置失败。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 从统计来看,引体的确大部分人练不到满分,但的确是发挥最稳定的,可能跟测肺活量差不多
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FROM 192.19.236.*
引体练一次花不了五分钟时间。
你再仔细看看主楼的图,哪里取消引体了?
【 在 feelsgood 的大作中提到: 】
: 你说的这个不矛盾,实际上引体这种力量型项目,对于初中生来说就是不专门练就难度极大,也没什么用。当然如果初二就开始练也能行,但有这一年的时间让孩子们跑跑步练练足球篮球这些其他项目才是对身体真正有益的。所以从导向上来说,取消引体是非常对的。
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FROM 192.19.236.*
你练过应该就知道,经常去单双杠那边练练的人很少。。。回头却普遍抱怨这玩意太难。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 逼急了 都能练
: 中学时,还可以引体 铅球2选一,就选的铅球
: 大学必须测引体,我就从0开始练,练了一年,测的时候,我做了18个。当时我体重也不轻,至少80kg
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FROM 192.19.236.*