- 主题:5岁男孩，每周徒步10公里左右，会有问题吗
目前跟我们走了
1、戒台寺步道
2、天门山
3、桑峪村-广慧寺-定都阁
4、么子与-撞道口关
5、藤萝谷
6、鹿皮关
7、胡门村
--
FROM 219.142.154.*
一次的量，大人大概多少步啊？
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 目前跟我们走了
: 1、戒台寺步道
: 2、天门山
: ...................
--
FROM 111.194.126.*
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 一次的量，大人大概多少步啊？
:
部署没细看过，都是山路，有爬升，攀岩，不能看部署。
--
FROM 219.142.154.*
除了锻炼身体，增加协调性和平衡性，增加对大自然的感受力，这几个问题，没有啥其他问题了
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 目前跟我们走了
: 1、戒台寺步道
: 2、天门山
: ...................
--
修改:smartpup2 FROM 106.39.42.*
FROM 106.39.42.*
【 在 smartpup2 的大作中提到: 】
: 除了锻炼身体，增加协调性和平衡性，增加对大自然的感受力，这几个问题，没有啥其他问题了
会不会腿 膝盖啥的走坏了
--
FROM 219.142.154.*
问题不大，个体差异很大的，看孩子自己反馈。要是孩子受不了，可以适度减量。一般来说发育期不以锻炼强度为目标
--
FROM 222.128.17.*
平均每天1.5公里，不多啊，我们家上学单程都差不多走1公里
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 目前跟我们走了
: 1、戒台寺步道
: 2、天门山
: ...................
--
FROM 111.194.2.*
【 在 zoa 的大作中提到: 】
: 问题不大，个体差异很大的，看孩子自己反馈。要是孩子受不了，可以适度减量。一般来说发育期不以锻炼强度为目标
目前没有说腿疼，乐在其中，野山路都很难走
--
FROM 219.142.154.*
他这肯定是说一周出去户外徒步一次，每次10公里
对5岁来说，我是感觉稍微长了一点点
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 平均每天1.5公里，不多啊，我们家上学单程都差不多走1公里
:
--
FROM 106.120.218.*
我就是膝盖不好，但户外徒步一点问题都没有，恰恰是球类等一些项目，高强度的奔跑对膝盖伤害最大。徒步只要不多走硬石板路，一点问题也没有。
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
:
: 会不会腿 膝盖啥的走坏了
--
FROM 106.39.42.*