跑长跑，利弊如何？有了解的讨论一下
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循序渐进即可
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先慢跑吧，再一点点慢慢增加

我们家老大小时候身体也弱
然后大班开始打篮球，有时还累到吐。。还去过医院怕有心肌炎

后来长期训练，
现在五年级基本上中长跑/折返跑 年级前列， 短跑接近满分（只能全班前列）



【 在 ztg 的大作中提到: 】
: 跑长跑，利弊如何？有了解的讨论一下
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是的
我们家很注重户外活动， 基本上从学校回来后一周有14个小时（基本都是在打球）
可惜可能遗传原因还是近视了





【 在 ztg 的大作中提到: 】
: 你家孩子真好，令人羡慕。
: 人到中年，深刻体会，身体是最重要的，学习/干事业都是拼身体。
: 到老了，啥都是空的，就落一好身体是真的。
: ...................
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厉害
其实也要孩子配合

我们家老二也是小一， 但是极其喜欢偷懒，费了很多力气才一分钟跳绳跳到120个
我和老大喜欢篮球，老大虽然低调，但是从三四年级起就是整个小学技术最好的
经常有邻居这么说，哥哥打不过你们家哥哥，弟弟就要打赢你们家弟弟

老二导引了好久现在才开始真正有心思学打篮球
哥哥比较仁义，现在就教弟弟 背后运球和上下步






【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 就是得长期积累，慢慢练。我儿子身体本身不错，2岁就带着游山玩水，3岁出头去云蒙山玩， 4公里多的登山路，没让人抱，自己走步道上去了， 后来凤凰岭，香山... 各种山都让他自己爬。游乐场的年卡一年多，总玩专业蹦床和用手抓绳子过对岸，没想到玩一年弹跳和臂力大涨。现在小
: 一，9月份开始跳绳跳个位数就断开，不会跳断断续续跳100就满头大汗。 带着练习到现在，想跳的话，估计连续800个+都没问题了。身上没一点赘肉。体育就得长期积累，突然就发现质变了
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