是这么做的，是不是这个原因，我也不知道。
迄今，不喝饮料，除了苏打水、咖啡。
不主动吃快餐。
很少吃甜食。
饭吃的不多，每餐有肉蛋。
每天运动。
【 在 cyptwj 的大作中提到: 】
: 你这经验我得好好学习，就是这样控制下来的是吗？
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