好的。非常感谢分析。
我回去观察一下。太感谢了(^～^)
【 在 lcscccc 的大作中提到: 】
: 跳绳130左右上不去的原因不是协调性了，大概率是双脚起跳的方式不对，跳得高速度慢。
: 得学会前脚掌绷劲，实在不行大脚趾抓紧，落地用脚趾和前脚掌之间缓冲，尽量做到无声轻轻跳，练几天就提高到150了。
: 从150到180需要加速，摇绳动作要精准，大臂夹住控制手的位置不动。
: ...................
--
FROM 139.207.137.*