短跑要好 腿一定要粗壮
有的人 怎么练都提高有限 尤其是瘦子
我闺女也是这样 已经劝她认命 50米 跑到8秒多就是她极限了
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
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: 那你就是我说的那种情况，腿部肌肉力量不行，到了后面就没力气了。我高中的时候也是这样，前50米遥遥领先，后50米腿就没力了，腿跟不上身子了。。。
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: 我也是踢了很多年球的，速度很快那种类型，因为踢足球只需要几十米的冲刺就够了，一般不会超过30米，所以踢球没什么影响，但是跑百米就不行
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