上午1000下午1000，孩子一天需要花多少时间在跳绳上？我们每天跳满1000，至少需要四五十分钟，中间得休息，还有墨迹，也挺费时间的。

【 在 dmd2014 的大作中提到: 】
: 我去年开始陪着娃跳绳，刚开始也是100个都跳不了，每天坚持下去就能看到成效，现在一次也能跳一千以上，每200休息一会儿，孩子们上午1000下午1000
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