儿童近视自我恢复大纲

1、望远凝绿。通过集中注意力盯住远方绿景的一个部位来进行训练。每天20分钟一次。
2、眼镜的佩戴问题。根据需要的场合选择能够看清楚的最低度数，一般看近看远需要两副不同的眼镜，近视浅的可以忽略这个问题。
3、学习过程中如果可以做到，不管是使用电脑还是读书写字，在合理又可能长期坚持的情况下，距离应该调节到可以看清楚的最远距离，如果嫌麻烦，至少不能太近。

以上几点是基于几年内对一些近视视力恢复过程的研究总结，这些都是本人通过几年时间验证出的安全有效的方法，注意训练把握好度，不要自己加料，对于没有经过验证，自行网络搜寻的模糊法，闪现法，各种纷繁复杂的方法我没有研究过，无法评判其利弊。
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