我原来就是个踢球的：）您说我腿多粗
三十多了才自学的游泳
腿下沉的一个重要原因可能是肩不好，超直做不好，手向前伸直伸平的话，腿必向下掉。
我现在每天吊杠子拉肩，外加手向斜下插，这样腿的位置就好多了
【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: 我感觉是我下肢密度太大，总往下沉，所以需要强一点的上肢力量滑水，不然游不长，所以才用引体向上练。腿细的确实容易很多
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