10岁男孩，之前没怎么练。在家长的强迫下，勉强横劈叉能偶尔下去，竖劈完全没戏，坐位体前屈够不到脚趾头，还差一掌的距离。
要提高柔韧度，哪种班好一些？多长时间能够见效？
家长一边放任，一边比较紧张，孩子和放任的一边多，学校快乐教育，现在习惯偷懒，没有外力基本不做事。
各位宝爸宝妈给点建议。
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