个人经历和总结：
（在某贴里回复的集合）

7-8岁2年级的时候，有个特别厉害的教练。全泳池只有他一个人，先教自由泳。我家娃，很难教。1对1，10多次会了自由泳。15次后开始教蛙泳。结果蛙泳还没学会，教练离开那个地方了。
  
教练特厉害，都下水教，不像其他教练，岸上教。各种特殊的器具和方法（其中有些方法在水下进行，我始终看不清。大概是他前面仰泳，胸口扶着娃的头，手和娃的手同步教娃划水和换气。再次佩服，其他教练根本看不清学不会）。其他教练对他不满，把他赶走。因为他教的学生最多（很多别的教练教不会的，都改到他这里教），也不分享任何经验（这个教练很怕别人学会他的手法等）。勾心斗角。
  
然后，我们几年没下过水。今年夏天，下水。5米都不行。。。
经过10来次练习，回忆，琢磨，讨教。以及我自己教（我也很差，不标准）。现在恢复到能一口气游100米自由泳。蛙泳还是不会。
  
所以，学自由泳，难度很大，教练特别关键。

蛙泳和自由泳，可能难度差很多倍，要有思想准备。
会蛙泳后，学自由泳，会非常不习惯。因为自由泳是非对称的，手脚，两手，两脚，头和身体，都有相位差。对水中呼尽废气和侧头大口换气要求也很高，换气在自由泳中掌握都非常不容易（和蛙泳完全不一样的要求）。
据说欧美日本，都是先教自由泳。不过这个说法未经证实，是教练说的。

自由泳看着很简单，速度快，效率高
其实自由泳要求动作标准和协调，节奏准确，才能省力和有效率。否则会非常累，游不远，游不快。
身体每个部分动作和节奏的安排非常精细，一个环节出问题，整个游泳就非常费劲，还不如蛙泳。
所以很多娃先学蛙泳，再学自由泳，可能甚至比直接学自由泳开始还费劲。
很多人说自由泳很累，不实用。其实游很好的人会告诉你，自由泳可以游很久，很快，前提是你动作标准。但是要做到，却是不容易。几乎泳池每个人的自由泳都不一样（不标准）。所以非常影响自由泳的形象。


以上仅仅是个人观点，请理性探讨。
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