肺活量感觉是游泳憋气练的；
坐位体前屈因为我娃是跳舞的，身体软度一直好，从一年级就一直是满分；
仰卧起坐也没丢过，舞蹈老师也要求腰背肌练习；
跳绳就是掌握了技术之后，体能不差就自然上去了。

但是感觉跑步还是需要掌握正确的方法练习。
【 在 pandajj 的大作中提到: 】
: 太牛了，肺活量坐位体仰卧起坐都怎么保持的。。。
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