大腿没练过吧，每天做100个蹲起，两周能提高1秒。


【 在 ltln (灰色大猫熊) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 六年级体测成绩
: 发信站: 水木社区 (Mon Dec  6 07:26:25 2021), 站内
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: 羡慕，我家1.67m大长腿娃，50米才跑9.6秒
: 【 在 qssha 的大作中提到: 】
: : 每项测三次，取最好成绩计分。
: : 坐位体前屈最后是25+，一分钟仰卧起坐58个，50×8从良好到优秀到第三次也终于满分，娃说一开始不会跑没尽过全力…现在就50米是90分，还有最后一次机会。
: : 游泳教练说50米跑中间不能换气，必须一口气到终点，一换气就慢了……娃还在找感觉。
: : ...................
: --来自微水木3.5.11
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.72.74.51]
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