嗯嗯，谢谢啦
【 在 qssha 的大作中提到: 】
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: 从腹肌、腰背肌开始练？  
: 我家仰卧起坐也很少练，舞蹈老师一直要求练习“两头起”，那个比仰卧起坐难多了，再有就是卷腹那种，感觉腹肌腰背肌练好了，仰卧起坐没有难度  
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: - 来自「最水木 for iPhone 11」  
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