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主题:Re: 求推荐中考体育的教练
TaTa420
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2022-06-20 15:10:14
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家长带娃练吧。跑步、臂力都得慢慢练。我们从初一开始几乎每天家长带着跑步,胳膊没劲每天举杠铃,后来又增加俯卧撑。(男孩)引体向上开始的时候连1分钟吊住都做不到,中考的时候能做15个,最后满分通过的。
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FROM 223.72.68.*
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