跑步的难度其实超过普通人的想象，以前我也以为只要迈腿跑就行了。其实不然，要不为何都跑到国家一级运动员的人，依然还需要专业教练去指点，不断纠正动作。简单地说就是人腿长腿短，髋关节发育不同，膝关节韧带松紧不同，跟腱力度不同，甚至两条腿长短还有点差异，所以很多人瞎跑就跑坏了膝盖、韧带、筋膜甚至股骨头。


【 在 icebus 的大作中提到: 】
: 周末带娃去玩，遇到一个大人（家长称是教练）教一个3、4年级左右的小宝跑步（貌似是基本功练习），边上一对家长站着观摩ing。多好的亲子机会，自己带着娃跑跑步多好，没空带的话另说。
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