跑量不大, 但其中两次应该为间歇跑和变速跑, 以短促长.
【 在 dddong 的大作中提到: 】
: 请教一下专业人士，中二女娃每周三次，每次5000米，配速5分半，这个跑量算大吗？
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FROM 124.126.129.*