说实话，您这个问题，不太好回答，因为，每个人身体条件不同，没法对比的。

有的人跑得可能更多，但是人家就是不受伤，有的人跑的不多，就频繁受伤，体育届这种事儿太常见了，好多天才运动员，很小就被专家认定是天赋过人，可惜身体属于所谓“不耐操”类型的，没完没了的受伤，根本没办法完全兑现自己的天赋。

看你的说法，你家姑娘，初二就能配速五分半跑五千，这属于跑得相当不错的了，至少除了体育生，应该在同学里就数得着她了，而且这应该还不是她的比赛成绩（比赛成绩应该会更快），建议咨询一下校队教练，或者体育老师吧，我就是个业余爱好者，而且在我最喜欢跑步时候，也是频繁受伤，没啥能力回答您这个问题。

【 在 dddong 的大作中提到: 】
: 请教一下专业人士，中二女娃每周三次，每次5000米，配速5分半，这个跑量算大吗？
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