你们既然参加过游泳训练，接触过间歇跑变速跑，那就还好，起码家长和孩子对这些有概念，虽然田径跟游泳不一样，但是好多训练原则和原理是想通的。

【 在 dddong 的大作中提到: 】
: 我们就是纯粹自己跑着玩，以前练游泳现在停训了，没事就自己跑跑步。前面那位朋友的建议间歇跑或者变速跑不错，练游泳的时候也有类似的方法。
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