我主要是想问，从小坚持体育锻炼，从长期的效果来看，真的会增强体质和抵抗力吗？  
  
【 在 omc (我只有背影) 的大作中提到: 】
:  你说的锻炼的效果具体是哪方面的呢？
:  就我知道的长期有氧运动对心肺是好的，长年游泳的孩子肺活量也大。锻炼到背部肌肉的人，肌肉群能有效支撑脊椎。
:  但是要说到运动和长命百岁或者不得病这个，就是很综合的事情了。防病毒方面，感觉勤洗手洗干净比运动管用
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