我家体能课老师推荐的方法：吹纸巾，就是把纸巾贴墙上，吹纸巾坚持几秒让纸巾不落地，目标就是每次能坚持7秒以上，每天练5次左右
【 在 meimei1988 的大作中提到: 】
: 一年级女娃，体测，肺活量不及格，体育只有良，严重扯后腿。八月份女娃，没想到最难的是体育。。。
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