跑马的多了，都学过？
泰山还举办过登山比赛，从岱宗坊到山顶，参加的人多了，最快的不到1小时登顶，这些人都跟谁学跑步的？也军训过，没看部队有人教如何跑步
【 在 icerain999 的大作中提到: 】
: 说的可能是有些动作不对，需要指导的。 比如，有人跑步撞膝盖，有人往后仰，有人往外甩脚腕，有人摇头晃脑，这些一般还是要有针对性的调整一下。
: 虽然都会跑，如何在短时间内跑的长，运动损伤小，是门科学。很多40左右的人，半月板就跑废了，可能就是动作不对。
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