9岁孩子每晚8点半睡觉，早上5点醒。怎么破？
据说有种失眠叫：早醒型失眠，这属于吗？每天也不敢给他学习上的压力，怕有心理问题
我想给他调整一下，让他晚点睡，可他熬不住。8点半就困得不得了，上床秒睡。
至于运动量，孩子学校课间不让活动，这可能是北京特色。但孩子一周三天在学校体育社团活动一个半小时，运动量很大。还有一天，羽毛球，周末有一天足球。可即使这样，还是5点醒。
早晨起来，很难安排学习，因为我自己很困，有时候也摸不透他几点醒。最近他痴迷《查理九世》，早起看书近2小时
语数英停滞不前了，鸡不动。晚上他没精力，早上我没精力
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