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主题:Re: [求助]小学三年级男娃减肥建议
jujube198372
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2023-06-29 11:18:43
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我家儿子也是开学四年级,身高大概140出头吧,体重42公斤多点儿。二年级,三年级的体测成绩带跳绳附加分是99和105,倒是没拖后腿。跳绳三年级体测是185还是186来着。但是。。体重一直稳步增长,能想的办法我们都想了,只吃牛羊肉不吃猪肉鸡肉,晚上只吃蔬菜水果什么的。运动量的话,每周两次游泳长训,每次一小时。游完只喝水不吃任何东西了。每天基本跳绳要跳600-800。体重是没辙了,只能说是训练运动能力了。
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