我们就是交替跳，但起跳低容易断，不好突破
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 不知道， 估计本中目前也还达不到一分钟200+，  可以试试加大手腕发力，加快绳的速度，起跳更低，加快频率。或者左右脚交替跳。
: 以前看网上跳的快的，身体重心几乎不变，左右脚交替抬起压下
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