每天跳绳1000没什么问题，后面需要谨慎加量。每天2000个对小孩子可能多了一些

【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 应该还好吧，一次，200或300，4，5次，1000个，感觉对他强度并不大，并不会很累，很喘，不是大体重，还有经常爬山，蹦跳的基础，他跳1000，我跳2000，觉得也没什么不适
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