游泳2.5个小时，是在水里2.5个小时？ 本中疫情开始断了游泳，之前游泳10年+，每周1,2次， 从开始的3000米减到后来的1600米，蛙泳自由泳各一半。在水里待着不建议超过2个小时，身体发冷，还费时间，加上洗澡，往返游泳馆的时间，得3.5到4个小时了吧

【 在 jamwswallace 的大作中提到: 】
: 您的理论有一点瑕疵。
: 6岁娃，每晚游泳训练2个半小时，晨跑2公里。
: 您现在给孩子做的跑、跳训练，对于体能的积累完全达不到刺激孩子成长的阀值下限。
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修改:littlebenben FROM 39.155.193.*
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