您1500配速多少？
我也在北外游过一夏天。
我的目标是今年底连续游5000，1500配速进2分。

【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 你这专业训练，咱就不懂了， 训练强度很大。 之前游3000米，分成1500蛙连续，休息一会，1500自连续。 后来减到1600米，就一次游完1个小时以内，800蛙，800自。 速度在北外游泳馆里算中上吧，业余的。 我打算等小孩8岁开始游泳。 学校里好像3年级左右也有游泳课了
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