建议不错， 现在每天学校延时班和晚上，推测每天户外累计活动时间2个半小时到3个小时是有的，几乎就是跑，跳绳，运动，练体能的。六日玩1天半，和几个小孩瞎玩

【 在 dddong 的大作中提到: 】
: 可以让孩子尝试多个运动项目，最终选择一个练起来。在体校或者俱乐部一周三练以上，几年下来受益很大。不仅体现在身体素质上，意志品质、生活习惯都会有很大收益
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