- 主题:老二都3岁多了，跳绳尿失禁，有人这样吗
这么问肯定是不会游泳，游泳能刺激到盆底肌肉，试试吧，几种泳姿都学学，会有变化的
【 在 hong20110919 的大作中提到: 】
: 为啥呢，这有啥说法
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不客气不客气 推荐你也看个keep里的“今哥YO健身”的人的视频“知识|女性妈妈必看：盆底肌松弛，凯格尔运动也没那么神”的小视频，科普了一下。。我觉得很有用。。
我感觉我也有些骨盆前倾。。
【 在 hong20110919 (hong20110919) 的大作中提到: 】
: 哦，是吗，那我去keep找找相关动作，太感谢你了
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我刨腹产，没有这个问题
【 在 hong20110919 的大作中提到: 】
: 看减肥版说跳绳效果好，昨天回去就跳，然后就尴尬了，有点尿失禁
: 平时不跳绳的时候没有任何问题的。
: 老二都生完3年多了，太尴尬了
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8」
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好的，真的感谢分享，你真好
【 在 linwosen 的大作中提到: 】
: 不客气不客气 推荐你也看个keep里的“今哥YO健身”的人的视频“知识|女性妈妈必看：盆底肌松弛，凯格尔运动也没那么神”的小视频，科普了一下。。我觉得很有用。。
: 我感觉我也有些骨盆前倾。。
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FROM 218.30.116.*
会简单的游泳，不过也很久没游了，我主要是瑜伽
【 在 jinlp 的大作中提到: 】
: 这么问肯定是不会游泳，游泳能刺激到盆底肌肉，试试吧，几种泳姿都学学，会有变化的
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FROM 218.30.116.*
哦哦，那看来还是看个人了
【 在 babala 的大作中提到: 】
: 我刨腹产，没有这个问题
: - 来自「最水木 for iPhone 8」
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FROM 218.30.116.*
我服了自己了 我居然看成了三岁孩子跳绳尿失禁……或多或少都有些问题吧，我决定回家跳绳试试
【 在 hong20110919 的大作中提到: 】
: 看减肥版说跳绳效果好，昨天回去就跳，然后就尴尬了，有点尿失禁
: 平时不跳绳的时候没有任何问题的。
: 老二都生完3年多了，太尴尬了
: ...................
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你是憋尿的时候蹦漏，还是没明显尿感的时候蹦也漏？
【 在 hong20110919 的大作中提到: 】
: 看减肥版说跳绳效果好，昨天回去就跳，然后就尴尬了，有点尿失禁
: 平时不跳绳的时候没有任何问题的。
: 老二都生完3年多了，太尴尬了
: ...................
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我也是啊，孩子已经5岁
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我最近每天都在跳，找到一个规律了，不漏了
就是慢慢跳，跳之前先去排空
【 在 FloraQQ 的大作中提到: 】
: 我也是啊，孩子已经5岁
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