我家娃15个月断夜奶前是个睡渣娃，一晚上最高记录醒过六次，白天也是小觉，有点儿动静就醒，狠心戒了10个晚上，现在白天下午出去玩2小时，一晚上可以睡9个小时整觉不能再多了，但八点多睡就五点多醒，九点左右睡就六点准醒，实在太早了，我想他睡10个小时，总觉得睡10个小时就完美了，可是他真的够9个小时就醒！白天搂着能睡2个小时，不搂着一个小时就醒，这个怎么训练呢，如果能晚上9点-7点，中午12-2点就完美了，毕竟我一个人带娃不容易，
  
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15个月，标准睡眠时间11-14个小时
也许他真的睡11个小时就够了

【 在 LenaJie 的大作中提到: 】
: 我家娃15个月断夜奶前是个睡渣娃，一晚上最高记录醒过六次，白天也是小觉，有点儿动静就醒，狠心戒了10个晚上，现在白天下午出去玩2小时，一晚上可以睡9个小时整觉不能再多了，但八点多睡就五点多醒，九点左右睡就六点准醒，实在太早了，我想他睡10个小时，总觉得睡10个小时就完美了，可是他真的够9个小时就醒！白天搂着能睡2个小时，不搂着一个小时就醒，这个怎么训练呢，如果能晚上9点-7点，中午12-2点就完美了，毕竟我一个人带娃不容易，

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活动量小的话，难
我们13个多月戒夜奶，会走之前，到处爬、扶走，很累…睡眠很完美，夜间9-10，甚至11，白天12点左右睡，缺多少补多少还会补多了，总共睡12小时起
14个多月会走之后有一段时间还好…
15个多月起…很糟糕，主要是走的比较熟练了，人就不走了…到处要抱抱，就算刻意让他运动，活动量也不如之前爬的时候，夜间睡够10小时，白天他不困…午睡非常困难…经常是我用奶睡的办法…
17个月起断奶了…午睡就更糟糕…不困他就不睡…最夸张的一次是夜间睡了十个小时多一点，下午到六点他也不困…气死我了…经常为了午睡干仗…把他关房间他就嚎、找外婆…很多时候其实关一会儿也就睡了…
我感觉夜间睡眠质量好、活动量又不够大的话就是不困，我搞他去小区走路、踢球、爬滑梯有时候都不够累
【 在 LenaJie 的大作中提到: 】
: 我家娃15个月断夜奶前是个睡渣娃，一晚上最高记录醒过六次，白天也是小觉，有点儿动静就醒，狠心戒了10个晚上，现在白天下午出去玩2小时，一晚上可以睡9个小时整觉不能再多了，但八点多睡就五点多醒，九点左右睡就六点准醒，实在太早了，我想他睡10个小时，总觉得睡10个小时就完美了，可是他真的够9个小时就醒！白天搂着能睡2个小时，不搂着一个小时就醒，这个怎么训练呢，如果能晚上9点-7点，中午12-2点就完美了，毕竟我一个人带娃不容易，
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户外不够啊
我们家的周末上午8点带到树林子玩，11点多都来不及到家就要睡着
赶紧喂点吃的让他睡到下午3点
起来洗个澡吃点东西继续带出去遛
6点多回来，吃饭洗澡8点多睡，早上7点起
户外对大脑的刺激和体力的消耗远比室内效果好多了


【 在 GMR2014 的大作中提到: 】
: 活动量小的话，难
: 我们13个多月戒夜奶，会走之前，到处爬、扶走，很累…睡眠很完美，夜间9-10，甚至11，白天12点左右睡，缺多少补多少还会补多了，总共睡12小时起
: 14个多月会走之后有一段时间还好…
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#发送自zSMTH@IOS
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夏天天亮的早，醒的也早。我们冬天基本6点半7点醒，夏天5点半就醒了
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