女娃,刚3岁,体重裸重37斤,身高103
精力充沛,但真的需要力气和耐力的她都不爱动,在学校需要跑跳的时候经常趴地上
爱喝牛奶,每天500ml左右,吃饭最喜欢意大利面,一个人能吃一小份意大利面。菜爱吃排骨,鸡翅,肉汤拌饭,青菜基本只吃卷心菜。水果爱吃甜的。
知道要给她调整饮食,但问题是调整了她不吃怎么办,没有菜她就会吃很多米饭,要不然就要喝奶。
现在想的是先把小零食慢慢戒了(其实我们也吃得不多,我感觉她胖主要是主食吃得多),另外能出去的时候就出去,绝不在家里窝着。
现在就是担心她如果没有爱吃的菜,不好好吃饭,发育会不会受影响。
发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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