浓度高了。同样的一杯，多加3倍的水，半天喝完。
长期喝的人，体质已经改变，喝咖啡不影响睡眠，喝了反而易睡。
低浓度当水喝吧。不然，都有戒断反应。
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还有这说法，不过我的咖啡其他人喝了也催眠。估计还是咖啡豆本身足够甜导致的血糖高。
【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 浓度高了。同样的一杯，多加3倍的水，半天喝完。
: 长期喝的人，体质已经改变，喝咖啡不影响睡眠，喝了反而易睡。
: 低浓度当水喝吧。不然，都有戒断反应。
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 119.108.179.32

那就戒掉。
我有头痛症状：若只有早上一杯，下午、晚上隐隐头痛。
黑咖啡，稀释成红茶、当水喝，现在是我的最佳选择。
【 在 yulanbaobao 的大作中提到: 】
: 还好，在控制了
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: 从一周的5~7杯，降低为2-4杯了
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: 慢慢来
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: 尤其是看咖啡这个，会造成缺铁性贫血
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: 而我确实有点缺铁性贫血
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