直接淘宝或者拼多多买就可以了

老年人和女性，推荐菊粉。
它的机理就等于吃大量红薯。
无副作用。


【 在 yesyou 的大作中提到: 】
: 谢谢LZ写这个。严重同意第一句话。
: 请问你说的这几种可以去医院开吗？还是到网上买？我家一直都吃传统中成药，主要是对新的药不了解。医院现在是你说啥给开啥，不提供任何建议，不知道药名就不给开。
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FROM 223.104.13.*

还有一个方法，就是运动，从前不太运动，大概2-3天便一次的频率，最近经常做一些腰腹运动，非常有效果
从小就没有养成每日排便的习惯（曾经产后用了4个月开塞露，4个月之后就上班了有了活动量就好转了），年轻时候没啥感觉，人到中年代谢慢了感觉到有点严重
菊粉/青汁/乳果糖什么的也都试过，不太有效果，有便意但出不来一般会借助开塞露
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FROM 159.226.195.*

对，运动对我也特有效。今年初不让出门的那几个月可把我愁坏了。

【 在 TuobaYuer 的大作中提到: 】
: 还有一个方法，就是运动，从前不太运动，大概2-3天便一次的频率，最近经常做一些腰腹运动，非常有效果
: 从小就没有养成每日排便的习惯（曾经产后用了4个月开塞露，4个月之后就上班了有了活动量就好转了），年轻时候没啥感觉，人到中年代谢慢了感觉到有点严重
: 菊粉/青汁/乳果糖什么的也都试过，不太有效果，有便意但出不来一般会借助开塞露
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同问
【 在 yesyou 的大作中提到: 】
: 谢谢。请问这个是长期服用，还是出现病症了再吃？
: 在TB搜了下菊粉，一大堆，无所适从，有什么关键词能筛选一下？谢谢。
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FROM 223.71.97.*

你好，菊粉哪个牌子的好点？我家老人常年便秘，有时只能吃清火的药，但控制不好又拉肚子，喝过低聚果糖粉，没效果。。菊粉跟低聚果糖粉不一样吧？
【 在 appleyesir 的大作中提到: 】
: 为什么要写这个帖子？因为今天淘汰酚酞片上了热搜，然后就看见丁香医生蹭热度，写了13个法子，都是火龙果猕猴桃香蕉蜂蜜揉肚子，也是无语了，这些基本属于没啥用的。
: 下面说说真正有效的方法。
: 感谢拼多多和淘宝，可以实现。
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