不浪费
兼顾基本热量及杜绝暴饮暴食

一个耳朵眼儿炸糕，热乎的，豆沙馅儿，4元一个（10元三个，我只买一个），份量得有140来克

三两酥糖（牛轧糖做成大尺寸的，表面还裹有栆片儿与南瓜籽仁儿），大约有17块儿，4.5元，京味儿正兴斋 买的，貌似是连锁

两个人参果，很甜，1.5元

总共消费10元

你们呢
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修改:yjt98765 FROM 117.136.54.*
FROM 117.136.54.*

你这个只是我餐后甜点的分量。
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我不敢多吃
稍微一多吃就对身体不好

【 在 zdzaba 的大作中提到: 】
: 你这个只是我餐后甜点的分量。
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FROM 117.136.54.*

甜食还好 注意克数与热量就成
关键是米饭我忌了，那玩意对身体没好处，我宁可吃粗粮比如饽饽或者窝头儿
咸的也很少吃，对身体太不好，偶尔吃个烤鸭羊肉串啥的有点儿盐摄取
海边吃鱼的人很少有太胖的，我一般爱吃点儿鱼，炸海鱼，或者糖醋带鱼啥的太好吃了
碳水不喝，所有饮料除了个别零度都不喝，零度也就喝百事或者元气森林，一般就是矿泉水就可以
馒头烧饼偶尔吃，面条不吃因为面条与汤混在一起对身体不怎么友好
炒饼偶尔吃
烧卖偶尔吃点儿
煎饼果子几乎不吃了，热量炸弹不好
油条基本不吃，最多半根儿
豆腐脑不喝，咸，也不大好
粥有时喝一些
牛肉包子偶尔吃几个，羊肉锅贴啥的

【 在 aisis 的大作中提到: 】
: 好多碳水。。
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FROM 117.136.54.*

【 在 yjt98765 的大作中提到: 】
: 甜食还好 注意克数与热量就成
: 关键是米饭我忌了，那玩意对身体没好处，我宁可吃粗粮比如饽饽或者窝头儿
: 咸的也很少吃，对身体太不好，偶尔吃个烤鸭羊肉串啥的有点儿盐摄取
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天呢 太自律了， 关键是这么多不能吃 我真的好奇还能吃啥
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