- 主题:算了,我的独家秘方开源了吧
我一直都是一包兑500ml这么喝,没觉得齁……效果确实可以。
【 在 upndown 的大作中提到: 】
: 没必要买运动饮料。5毛钱一包的补液盐,成大包买更便宜。一小包标称是500ml水,这样喝是拉肚子补液用的,口感太咸。按经验兑1到2升水都可以。加点葡萄糖,再加点果珍调味,同时果珍里还有果糖蔗糖和vc。这些固体粉末混合好了用小瓶装着,需要的时候直接兑水。按这个方法,骑一天车都不会抽筋,也不会低血糖。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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所以我是根据运动强度,气温情况来调节的。
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 我是这样想的,既然相信运动饮料的补充体液的能力,就在于配方的合理性,浓度不够的话就没那么好的效果了。
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FROM 103.75.152.*
我补充一个,德国DM DAS蓝盖 多种矿物质与维生素泡腾片。
6.5元20片,每片溶于200ml水,500ml也行,百香果味。
【 在 upndown 的大作中提到: 】
: 没必要买运动饮料。5毛钱一包的补液盐,成大包买更便宜。一小包标称是500ml水,这样喝是拉肚子补液用的,口感太咸。按经验兑1到2升水都可以。加点葡萄糖,再加点果珍调味,同时果珍里还有果糖蔗糖和vc。这些固体粉末混合好了用小瓶装着,需要的时候直接兑水。按这个方法,骑
: 惶斐刀疾换岢榻睿膊换岬脱恰
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FROM 39.152.24.25
我刚京东买的,49.9三盒共24包,按他的说明是一包200ml,实际我一包冲500ml都觉得齁得慌,我都是一包冲2瓶水,1块钱1瓶呗。按说明冲水可能就打平了。
另外还送了一盒国产的叫久源久,我一包冲500ml喝着味道也不错,下次买国产的了,更便宜。
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 宝矿力的粉比他家的饮料都贵,我都直接买饮料了。
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按照说明5块钱冲500ml,还得自己准备水什么的,还好我一般100公里内两瓶宝矿力就够了
【 在 seasonwind 的大作中提到: 】
: 我刚京东买的,49.9三盒共24包,按他的说明是一包200ml,实际我一包冲500ml都觉得齁得慌,我都是一包冲2瓶水,1块钱1瓶呗。按说明冲水可能就打平了。
: 另外还送了一盒国产的叫久源久,我一包冲500ml喝着味道也不错,下次买国产的了,更便宜。
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你这秘方都算贵的。
直接买未加碘低钠盐,京东上一包4块不到,400g。成分和补液盐一样,都是氯化钠,氯化钾。
2g低钠盐兑500ml水,再加10-15克葡萄糖粉,或者绵白糖也行。
ps,普通食盐不含氯化钾,是不行的,必须是低钠盐。
【 在 upndown 的大作中提到: 】
: 没必要买运动饮料。5毛钱一包的补液盐,成大包买更便宜。一小包标称是500ml水,这样喝是拉肚子补液用的,口感太咸。按经验兑1到2升水都可以。加点葡萄糖,再加点果珍调味,同时果珍里还有果糖蔗糖和vc。这些固体粉末混合好了用小瓶装着,需要的时候直接兑水。按这个方法,骑一天车都不会抽筋,也不会低血糖。
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FROM 123.116.116.*
我感觉宝矿力的一包冲200ml的剂量是针对症状,高浓度可以迅速缓解抽筋,头晕无力症状。
平时补充的话,一包500-700ml口感更好,更解渴。
【 在 seasonwind 的大作中提到: 】
: 我刚京东买的,49.9三盒共24包,按他的说明是一包200ml,实际我一包冲500ml都觉得齁得慌,我都是一包冲2瓶水,1块钱1瓶呗。按说明冲水可能就打平了。
: 另外还送了一盒国产的叫久源久,我一包冲500ml喝着味道也不错,下次买国产的了,更便宜。
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FROM 123.116.116.*
本来有这个打算……
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 挺好的!本来你可以靠这个秘方开一家运动饮品公司的。现在直接开源共享造福骑友了。人间大爱!
: 镆惶斐刀疾换岢榻睿膊换岬脱恰
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FROM 39.149.15.*
对
【 在 gearth 的大作中提到: 】
: 你这秘方都算贵的。
: 直接买未加碘低钠盐,京东上一包4块不到,400g。成分和补液盐一样,都是氯化钠,氯化钾。
: 2g低钠盐兑500ml水,再加10-15克葡萄糖粉,或者绵白糖也行。
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FROM 39.149.15.*
这天我10公里得喝一瓶。。。
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 按照说明5块钱冲500ml,还得自己准备水什么的,还好我一般100公里内两瓶宝矿力就够了
: 【 在 seasonwind 的大作中提到: 】
: : 我刚京东买的,49.9三盒共24包,按他的说明是一包200ml,实际我一包冲500ml都觉得齁得慌,我都是一包冲2瓶水,1块钱1瓶呗。按说明冲水可能就打平了。
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--来自微微水木3.5.14
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