- 主题:关于户外骑行,求教一个问题
啊啊啊,我承认我很慢,5555
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【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 如果是绕圈,有上坡就有下坡,一般来说20还是不难的
: 普通人妙峰山纯爬坡大约均速是15,19.8km,海拔上升900米
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FROM 221.216.116.*
【 在 xcn726 的大作中提到: 】
: 有上坡路的 大哥
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前3个都有爬坡
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FROM 111.202.233.*
呃,你是女士吧?女士两级分化严重,妙峰山可以放宽到均速12
【 在 xcn726 的大作中提到: 】
: 啊啊啊,我承认我很慢,5555
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修改:laomm FROM 101.6.130.*
FROM 101.6.130.*
如果到老山自行车公园还算方便的话,可以抽空多安排几次公园环路的拉练。那里有三个坡,对新手其实也很有挑战。耐心的骑下来,自己觉得有信心了,可以逐渐提速刷时间,自信心进一步膨胀之后,再去刷戒台寺,妙峰山之类的山路,虽然很累,中途会有放弃的念头,但是大概率能坚持成功到顶。
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FROM 223.104.40.*
收到
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【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 如果到老山自行车公园还算方便的话,可以抽空多安排几次公园环路的拉练。那里有三个坡,对新手其实也很有挑战。耐心的骑下来,自己觉得有信心了,可以逐渐提速刷时间,自信心进一步膨胀之后,再去刷戒台寺,妙峰山之类的山路,虽然很累,中途会有放弃的念头,但是大概率能坚持成功到顶。
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FROM 221.216.116.*
速度15?共享单车也能轻松20+啊
【 在 xcn726 的大作中提到: 】
: 我是骑行的新人,昨天尝试了一次20来公里的环湖山路,感觉非常爽,配速15公里每小时 想问问大家,新人入门,是怎么训练水平的提升呀? 另外北京有哪些合适的环湖骑行(最好也带一点升降)的路段推荐哈,感谢感谢
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FROM 223.223.185.*
人家不是说了山路吗,爬坡不到10也有可能啊。我爬坡经常6、7的时速...
【 在 HMercy 的大作中提到: 】
: 速度15?共享单车也能轻松20+啊
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FROM 202.82.141.*
在香山防火道,我还遭遇半坡零速停的情况,再踩担心链条断掉回不了家。
【 在 cpapumc 的大作中提到: 】
: 人家不是说了山路吗,爬坡不到10也有可能啊。我爬坡经常6、7的时速...
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FROM 223.104.40.*
看了看,我家过去17公里,应该比十三陵近多了。
提速大致刷到多少可以去戒台寺,妙峰山了?
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 如果到老山自行车公园还算方便的话,可以抽空多安排几次公园环路的拉练。那里有三个坡,对新手其实也很有挑战。耐心的骑下来,自己觉得有信心了,可以逐渐提速刷时间,自信心进一步膨胀之后,再去刷戒台寺,妙峰山之类的山路,虽然很累,中途会有放弃的念头,但是大概率能坚持成功到顶。
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FROM 119.57.72.*
我记得一圈是4公里左右,首先能不中断骑下来(如果环路没有被铁栅栏隔断),其次用时能在12分钟以内,应该就挺好了。印象中大佬是六七分钟一圈的样子,匀速40+。我们菜腿比他们用时长一倍是可以接受的。
【 在 haili 的大作中提到: 】
: 看了看,我家过去17公里,应该比十三陵近多了。
: 提速大致刷到多少可以去戒台寺,妙峰山了?
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FROM 117.133.66.*