- 主题:今天还是没有进70，71分9秒
哎，后面的爬坡比前天还慢了一分半
一气之下把玫瑰谷和禅房爬了。
后面再骑几个长距离再去冲好了，
回头去爬松山，改一下节奏
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FROM 223.104.40.*
牛，感觉70-不远了
我今天也去了，比之前还慢1分多……
后面几公里心率打不上去，只有150多，基本上变成有氧骑
可能体力不支，这几天天气不佳每天室内跑10km体能没储备了
【 在 ZLLF (ZLLF) 的大作中提到: 】
: 哎，后面的爬坡比前天还慢了一分半
: 一气之下把玫瑰谷和禅房爬了。
: 后面再骑几个长距离再去冲好了，
: 回头去爬松山，改一下节奏
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FROM 114.254.1.*
今天感觉已经尽全力了，一到涧沟前面那段就感觉到极限，摇车都感觉腿软，出门还忘带心率计了。
【 在 diaozi 的大作中提到: 】
: 牛，感觉70-不远了
: 我今天也去了，比之前还慢1分多……
: 后面几公里心率打不上去，只有150多，基本上变成有氧骑
: ...................
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FROM 120.244.200.*
加油，感觉问题不大
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 今天感觉已经尽全力了，一到涧沟前面那段就感觉到极限，摇车都感觉腿软，出门还忘带心率计了。
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FROM 123.112.67.*
今天我也去爬了一下，上一次还是两年前了
70分58秒，遇到了茶壶和一群牲口，很快就没影了
顺道划了个老鼠回家，腿已残
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 哎，后面的爬坡比前天还慢了一分半
: 一气之下把玫瑰谷和禅房爬了。
: 后面再骑几个长距离再去冲好了，
: 回头去爬松山，改一下节奏
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FROM 114.244.198.*
有奔头，有搞头，有理想，有行动，至少四有好骑友。
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FROM 1.183.153.*
都很强大！
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FROM 111.205.233.*