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- 主题:潭王路毕业，36分52秒，成功打卡定都阁
- 戒台寺车多，14分23热身，潭王路本来想打开40就行了，结果感觉力气挺足，一路超越不少人，最后均速18.83，36分52秒，大幅提高PB。从桑峪村顺利走防火道到定都阁，打卡成功，有段陡坡平均20%+，挺好。南桑路北桑路回到戒台寺，整了1700米爬升，感觉挺好
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修改:laomm FROM 123.112.67.*
FROM 123.112.67.* - 恭喜pb，风景真不错
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 戒台寺车多，14分23热身，潭王路本来想打开40就行了，结果感觉力气挺足，一路超越不少人，最后均速18.83，36分52秒，大幅提高PB。从桑峪村顺利走防火道到定都阁，打卡成功，南桑路北桑路回到戒台寺，整了1700米爬升，感觉挺好
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FROM 114.254.1.* - 恭喜
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FROM 120.244.200.* - 太牛了
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 戒台寺车多，14分23热身，潭王路本来想打开40就行了，结果感觉力气挺足，一路超越不少人，最后均速18.83，36分52秒，大幅提高PB。从桑峪村顺利走防火道到定都阁，打卡成功，有段陡坡平均20%+，挺好。南桑路北桑路回到戒台寺，整了1700米爬升，感觉挺好
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FROM 123.123.204.* - 感觉这个配速在潭王路上能超几个人了，原来我40出头的时候总被各种人超，大姑娘小伙子各色人等都超我。今天感觉没啥高手，一路超了好多人
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 太牛了
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修改:laomm FROM 123.112.67.*
FROM 123.112.67.* - 我怎么骑pb最好43分
然而戒台寺是13:39
气人啊
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 感觉这个配速在潭王路上能超几个人了，原来我40出头的时候总被各种人超，大姑娘小伙子各色人等都超我。今天感觉没啥高手，一路超了好多人
: 【 在 lonei 的大作中提到: 】
: : 太牛了
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FROM 123.123.204.* - 我全程大盘踹的，50+1134飞轮，您也可以试试。潭王路很多地方坡度很小，这个时候要踹到接近30的速度
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 我怎么骑pb最好43分
: 然而戒台寺是13:39
: 气人啊
: ...................
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修改:laomm FROM 123.112.67.*
FROM 123.112.67.* - nb
我体重81kg
潭王路很多七度的坡大盘搞不定
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 我全程大盘踹的，50+1134飞轮，您也可以试试。潭王路很多地方坡度很小，这个时候要踹到接近30的速度
: 【 在 lonei 的大作中提到: 】
: : 我怎么骑pb最好43分
: : 然而戒台寺是13:39
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FROM 123.123.204.* - 厉害，我现在大概73.3kg左右，比以前74.5kg轻了2斤
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: nb
: 我体重81kg
: 潭王路很多七度的坡大盘搞不定
: ...................
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FROM 123.112.67.* - 玩strata吧，告诉你今天排名多少…
【 在 laomm (青蛙王子捞mm) 的大作中提到: 】
: 感觉这个配速在潭王路上能超几个人了，原来我40出头的时候总被各种人超，大姑娘小伙子各色人等都超我。今天感觉没啥高手，一路超了好多人
: 【 在 lonei 的大作中提到: 】
: : 太牛了
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FROM 123.117.79.*