- 主题:骑台子涨功率还是很快的
周均1.5小时这远远谈不上堆
工作日早起出去骑一圈都得个把小时
换句话说这也就是一周骑一次车的量
那就和训练没什么关系了，安心做休闲骑友也挺好
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 二区有氧是循序渐进的训练，也不容易受伤，也长久堆下来实力稳定
: 可是普通人哪有这时间堆，除非不上班
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堆有氧就是靠早起，晚睡，周末
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 二区有氧是循序渐进的训练，也不容易受伤，也长久堆下来实力稳定
: 可是普通人哪有这时间堆，除非不上班
发自「快看水母 于 SM-G9810」
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2区按33公里速度算，80小时大概是2640公里，算多但也没什么夸张的
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 2区有氧不是看着剧就骑完了？一周2小时一年都100+了
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: 要是一年5区累计82小时我敬他是条汉子
发自「快看水母 于 SM-F9460」
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我朋友圈就有人一个冬季骑了接近10000公里台子
【 在 oasis2k 的大作中提到: 】
: 2区一次两三小时起，82小时真不多 骑了不到一个月，。。
发自「快看水母 于 SM-F9460」
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