新手菜腿，路骑使劲蹬，心率很容易上到180多，有次心率还到192了，
最近买了个骑行台，发现骑台子心率基本到170就很难再上去了，昨天测FTP，感觉已经使劲蹬了，心率也就174，
  
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FROM 124.127.20.*

散热不行？

【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 我也发现了，骑台子170就很难受了，但是路上骑170还是能往上接着顶的，远没到极限
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FROM 175.160.213.205

为啥要追求高心率
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FROM 117.143.170.*

建议日常2-3区骑行，4-5区冲个几分钟就行
【 在 k701 的大作中提到: 】
:   新手菜腿，路骑使劲蹬，心率很容易上到180多，有次心率还到192了，
: 最近买了个骑行台，发现骑台子心率基本到170就很难再上去了，昨天测FTP，感觉已经使劲蹬了，心率也就174，
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基本上，你的心率由你的功率来决定，输出的功率越大，心率越高。

根据物理定律，功率=速度?牵引力，就是你骑车的车速乘以你蹬车的力量。
我估计你再室内的时候，蹬轮子的频率已经到极限了（由变速比决定的车速到极限了），
但是骑行台上，你不需要对抗室外骑行时候的空气阻力、轮阻，所以蹬的力量要比室外要小。
所以你的总功率实际上明显定于室外骑行，心率也就上不去。

所以，想要在一样的车速下，达到室外骑行一样的功率输出，需要调整阻力比室外要高一些才行。
【 在 k701 的大作中提到: 】
: 新手菜腿，路骑使劲蹬，心率很容易上到180多，有次心率还到192了，
: 最近买了个骑行台，发现骑台子心率基本到170就很难再上去了，昨天测FTP，感觉已经使劲蹬了，心率也就174，
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