- 主题:大家骑车后会上肢肌肉缩水吗？
以前还去健身房，现在都倒闭了
【 在 niels 的大作中提到: 】
: 需要跟着版主骑山地维持上肢力量
: 或者干个别的什么
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FROM 183.6.159.*
车座前倾一样练上肢
【 在 bamboolean 的大作中提到: 】
: 强度不大，基本每周三四天骑行一个小时左右，心率140吧，半年后发现引以为傲胸肌都小了一个cup，上肢更是女性化了。。。
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: FROM 183.6.159.*
--来自微水木3.5.10
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FROM 112.41.110.88
难道要一边骑车一边趴在车把上做俯卧撑吗？
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FROM 49.7.234.*