- 主题:请教平路巡航30km/h，有资格去妙峰山了吗
也得看你ftp多少。。。ftp够强工体比4-5 四五十分钟干上去了当然可以压着ftp爬
但是ftp比较弱，工体比只有3或一下，你按ftp干上去是干不到一个小时就爆了
【 在 gts (黑白颠倒) 的大作中提到: 】
: 这么长的路线 骑FTP的％多少合适？
: #发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 113.97.34.*
不到3 所以说得按FTP百分比骑
戒潭心率控制在最大的90％ 没骑过妙峰山
【 在 oasis2k @ [Cyclone] 的大作中提到: 】
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: 也得看你ftp多少。。。ftp够强工体比4-5 四五十分钟干上去了当然可以压着ftp爬
: 但是ftp比较弱，工体比只有3或一下，你按ftp干上去是干不到一个小时就爆了
: 【 在 gts (黑白颠倒) 的大作中提到: 】
: : 这么长的路线 骑FTP的％多少合适？
#发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 223.104.38.*
我自己不知道是多少，心率的话前边140-150，后边160+
【 在 gts @ [Cyclone] 的大作中提到: 】
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: 这么长的路线 骑FTP的％多少合适？
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: 【 在 gokukun 的大作中提到: 】
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#发自zSMTH@VOG-AL10
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FROM 223.104.39.*
我自己也不到3，那妙峰山因为坡度比较陡，所以ftp是压不住的， 基本很容易就过100%了（7%以上坡度），不然车速就保持不住， 然后低于7%的时候，就只能喘气，休息，也是保持车子不倒的最小ftp .
【 在 gts 的大作中提到: 】
: 不到3 所以说得按FTP百分比骑
: 戒潭心率控制在最大的90％ 没骑过妙峰山
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: ...................
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FROM 114.241.253.*
看来再撸一冬天台子过了3w再去
【 在 tigeregit @ [Cyclone] 的大作中提到: 】
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: 我自己也不到3，那妙峰山因为坡度比较陡，所以ftp是压不住的， 基本很容易就过100%了（7%以上坡度），不然车速就保持不住， 然后低于7%的时候，就只能喘气，休息，也是保持车子不倒的最小ftp .
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: 【 在 gts 的大作中提到: 】
: : 不到3 所以说得按FTP百分比骑
#发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 223.104.42.*
ho，体重多少
【 在 gts (黑白颠倒) 的大作中提到: 】
: 看来再撸一冬天台子过了3w再去
: #发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 106.120.122.*
体重多少
【 在 tigeregit (tiger) 的大作中提到: 】
: 我自己也不到3，那妙峰山因为坡度比较陡，所以ftp是压不住的， 基本很容易就过100%了（7%以上坡度），不然车速就保持不住， 然后低于7%的时候，就只能喘气，休息，也是保持车子不倒的最小ftp .
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FROM 106.120.122.*
78
【 在 taugulua @ [Cyclone] 的大作中提到: 】
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: ho，体重多少
: 【 在 gts (黑白颠倒) 的大作中提到: 】
: : 看来再撸一冬天台子过了3w再去
: : #发自zSMTH@SM-G9730
#发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 223.104.42.*
240w啊。。。。还是蛮难的
尤其是撸台子出来的240，上了公路还是得再适应适应
骑车功率非常重要，但是功率也不是全部
【 在 gts (黑白颠倒) 的大作中提到: 】
: 78
: #发自zSMTH@SM-G9730
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FROM 106.120.122.*
当年第一次去妙峰山，跟东方红上大队伍，中途掉队，然后陆续又捡了几个掉队的，吃饭喝水休息一路玩，到的时候大部队准备返程了，不过还是挺开心
【 在 aixiaohan 的大作中提到: 】
: 去年骑了一次，半道坚持不住就撤退了，今年打算挑战一下自我
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FROM 124.64.18.*