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- 主题:第二次爬秒，本老汉感觉能爬上去就不错了
- 早晨送娃学校郊游，起个大早，就爬个秒吧，上次爬秒大约是4年前了，爬了1小时33分，今天爬了1小时26分，距离80分的目标甚远，感觉被版主忽悠了。虽然涧沟村被强迫休息了不到2分钟，但是感觉不休息的话都未必能爬上去。。。。
一共带了1.5L水，6包宝矿力，一袋干果，山顶买了1.5L，颐和园买了0.5L,水够了ms没啥不适，本老汉感觉尚可。
爬升配速见图，水站那边均速还是下10了
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※ 修改:·laomm 于 Jul 18 14:17:24 2022 修改本文·[FROM: 123.112.67.*]
※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 123.112.67.*]
修改:laomm FROM 123.112.67.*
FROM 123.112.67.* - tql！
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FROM 115.236.9.* - hc级爬坡，很牛逼了
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FROM 114.254.0.* - 这个是照顾妙峰山的面子，按环法计算标准，这个是顶级二级坡，长所以提一级，一级坡，高崖口是标准的一级坡，这俩都到不了HC级
【 在 lanaya2018 的大作中提到: 】
: hc级爬坡，很牛逼了
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修改:laomm FROM 123.112.67.*
FROM 123.112.67.* - 本菜腿还没爬过妙峰山呢。
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FROM 223.71.188.* - 换辆豪车提速一半。
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FROM 117.133.68.* - 你看strava上面的赛段，妙峰山就是HC
环法的描述比较主观，strava的标准还不错。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 这个是照顾妙峰山的面子，按环法计算标准，这个是顶级二级坡，长所以提一级，一级坡，高崖口是标准的一级坡，这俩都到不了HC级
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FROM 192.19.236.* - 行者上写的妙峰山是ASO认证一级坡
按环法那个计算公式算下来，妙峰山是二级，高崖口是一级，妙峰山主要还是平均坡度4.4%吃了大亏，其实爬下来感觉跟高崖口消耗差不多
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 你看strava上面的赛段，妙峰山就是HC
: 环法的描述比较主观，strava的标准还不错。
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FROM 123.112.67.* - 环法那也不是公式，还得手动调整，STRAVA上用米数乘以坡度得出点数，超过80000是HC级，比如妙峰山是19.2x4.4=84480 这个挺合理的。
另外，不同体重对高崖口和妙峰山感受差别是不一样的，大体重低功率肯定觉得高崖口更恐怖，小体重高功率就都差不多了。只要你能保证踏频，坡度就没多大差别。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 行者上写的妙峰山是ASO认证一级坡
: 按环法那个计算公式算下来，妙峰山是二级，高崖口是一级，妙峰山主要还是平均坡度4.4%吃了大亏，其实爬下来感觉跟高崖口消耗差不多
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FROM 192.19.236.* - 环法好像是坡度^1.5*爬升/100,大于200就是HC，这个公式里面坡度权重大很多，高崖口和妙峰山都是100出头
strava的标准换个角度看就是纯爬升嘛，跟坡度没关系
坡度有个问题就是很多车齿比是有限的，像我只有34-28的齿比，爬高崖口就感觉重有些吃力了，妙峰山就是蹬啊蹬就行了，可能34-34的齿比爬山会更轻松一些
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 第二次爬秒，本老汉感觉能爬上去就不错了
: 发信站: 水木社区 (Tue Jul 19 16:19:06 2022), 站内
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: 环法那也不是公式，还得手动调整，STRAVA上用米数乘以坡度得出点数，超过80000是HC级，比如妙峰山是19.2x4.4=84480 这个挺合理的。
: 另外，不同体重对高崖口和妙峰山感受差别是不一样的，大体重低功率肯定觉得高崖口更恐怖，小体重高功率就都差不多了。只要你能保证踏频，坡度就没多大差别。
: 【 在 laomm 的大作中提到: 】
: : 行者上写的妙峰山是ASO认证一级坡
: : 按环法那个计算公式算下来，妙峰山是二级，高崖口是一级，妙峰山主要还是平均坡度4.4%吃了大亏，其实爬下来感觉跟高崖口消耗差不多
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 192.19.236.*]
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修改:laomm FROM 123.112.67.*
FROM 123.112.67.*