- 主题:妙峰山初次骑行
应该都是菜鸟，我倒是穿了骑行裤，座椅也是中空的，不过还是麻木的。
【 在 HuoFish 的大作中提到: 】
: 肯定不麻啊，你都问的什么人
: 刚开始骑车的时候麻过，后来穿了骑行裤、换了座椅（平的、中空），从来没有任何不适。。
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FROM 114.241.247.*
我上次第一次爬，全程带休息2小时39分钟，运动1小时53分钟，无法想象60分钟上去是什么神仙速度
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 500/0\] 骑行不爬妙峰山，逛遍京城也枉然
:
: 作为小白选手，骑了几十公里平路后，决定试一把。感觉妙峰山是个阶段性测试题，可以看看自己水平。
: 我一个好友是号称60分钟上去的。
: 网上有个大叔更有意思，最后5公里既没推车也没骑，掉头直接下去了。
:
: ..................
发自「今日水木 on Mi 10 Pro」
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FROM 120.244.220.*
60还好，年轻点，愿意练，基本最后都能练到
【 在 hemoely 的大作中提到: 】
: 我上次第一次爬，全程带休息2小时39分钟，运动1小时53分钟，无法想象60分钟上去是什么神仙速度
: :
: 发自「今日水木 on Mi 10 Pro」
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FROM 106.120.122.*
一般pro前7km在12-14分钟，匀速35至少要保持住。后面12+km，46分钟，总成绩60分钟内；
顶级选手总成绩45分钟内。前7匀速40，10-11分钟左右吧，后12km，34分钟。
不过前7基本必须开火车的。
像版主单飞70分钟内，已经是大拿了。
我自己每次在12-14km路段坡度的体验最痛苦。
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修改:jazi FROM 120.244.220.*
FROM 120.244.220.*
我第一次去用四百块买的二手捷安特也爬上去了
时间上和楼主差不多
【 在 superkoma (厚德载物) 的大作中提到: 】
: 赞啊，我第一次估计是3个小时，con
: 【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: : 骑行不爬妙峰山，逛遍京城也枉然
: : 作为小白选手，骑了几十公里平路后，决定试一把。感觉妙峰山是个阶段性测试题，可以看看自己水平。
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FROM 106.120.14.*
哈哈，赞，第一次好累，呼哧带喘的
【 在 prosecond 的大作中提到: 】
: 我第一次去用四百块买的二手捷安特也爬上去了
: 时间上和楼主差不多
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FROM 124.65.8.*
回头我再去试试，看看会不会有进步，哈哈
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 60还好，年轻点，愿意练，基本最后都能练到
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FROM 124.65.8.*
那过了村子的最后5km呢？适应了？变得轻松了？
【 在 jazi 的大作中提到: 】
: 一般pro前7km在12-14分钟，匀速35至少要保持住。后面12+km，46分钟，总成绩60分钟内；
: 顶级选手总成绩45分钟内。前7匀速40，10-11分钟左右吧，后12km，34分钟。
: 不过前7基本必须开火车的。
: ...................
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FROM 114.241.247.*
最后5km差不多是7%的均匀坡度，稳定输出就完了，没什么变化。人比较害怕的是输出不稳定，比如变速跑变速游还有起伏路。稳定的东西你很容易就找到自己合适的节奏
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 那过了村子的最后5km呢？适应了？变得轻松了？
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修改:laomm FROM 101.6.131.*
FROM 101.6.131.*
腿力量不够弟弟就容易嘛。我自己骑车很难麻，背着儿子或者外星人会嘛
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 500/0\] 骑行不爬妙峰山，逛遍京城也枉然
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: 作为小白选手，骑了几十公里平路后，决定试一把。感觉妙峰山是个阶段性测试题，可以看看自己水平。
: 我一个好友是号称60分钟上去的。
: 网上有个大叔更有意思，最后5公里既没推车也没骑，掉头直接下去了。
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 119.233.239.*