- 主题:同样绕二环一圈，骑共享单车 V.S. 骑赛车，锻炼效果有啥不同吗
弱问
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FROM 120.245.116.*
公路车骑2环一圈的话连热身都算不上
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 弱问
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FROM 123.112.66.*
二环一圈也三十多公里，热身门槛这么高吗？
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 公路车骑2环一圈的话连热身都算不上
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: 50米 蛙：44秒59 爬：40秒 100米 蛙：1分42秒18 爬：1分35秒
: 200米 蛙：3分50秒 爬：3分35秒 500米 蛙：10分06秒 爬9分37秒
: 1000米蛙：20分32秒爬：19分56秒 1500米蛙：3
: ..................
发自「今日水木 on NOP-AN00」
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FROM 120.244.194.*
如果没啥红绿灯，使劲踹，30km还行，二环就算了，净起步停车了
我爬山的时候基本到山底都是热身，比如妙峰山，35km，累计爬升接近200米，刚够热身
【 在 myismy 的大作中提到: 】
: 二环一圈也三十多公里，热身门槛这么高吗？
: 发自「今日水木 on NOP-AN00」
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修改:laomm FROM 123.112.66.*
FROM 123.112.66.*
骑共享单车得一个白天吧，确实锻炼人，我看过B站一个UP主分享，乐死了
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 弱问
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FROM 120.245.68.*
我骑过，3个小时吧
不懂骑车哈，为啥说锻炼人？
【 在 AutumnNight 的大作中提到: 】
: 骑共享单车得一个白天吧，确实锻炼人，我看过B站一个UP主分享，乐死了
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FROM 120.245.116.*
对啊，3个小时，你要经常骑那就没事，不经常骑来这一下子可不就锻炼人了么
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 我骑过，3个小时吧
: 不懂骑车哈，为啥说锻炼人？
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FROM 120.245.68.*
那和买个公路车骑同样路程，有啥区别呢？
【 在 AutumnNight 的大作中提到: 】
: 对啊，3个小时，你要经常骑那就没事，不经常骑来这一下子可不就锻炼人了么
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FROM 120.245.116.*
公路车最多1个半小时就骑完了
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 那和买个公路车骑同样路程，有啥区别呢？
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FROM 120.245.68.*
公路车，你哪怕就是散步的消耗，时速也得20靠上，二环一圈30公里，相当于散步一小时出头，几乎没有锻炼效果
时速30以上，有点消耗，但是二环的路况不太允许骑这么快
【 在 qiushou 的大作中提到: 】
: 那和买个公路车骑同样路程，有啥区别呢？
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FROM 123.112.66.*