上周六开始恢复户外骑车，首战戒台寺铩羽而归。

昨天少穿了点，再战戒台寺，心率都到180 了，结果14分40，和目标14分以内还有很大差距。

尽管有些丧气，但还是强忍着完成戒潭王疗程。 没想到Strava上显示43分26秒，看来今年还有进步的空间。
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