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主题:Re: 二区训练怎么维持低心率?短时间骑行是不是没啥效果?
k701
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2024-06-15 22:04:23
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我看专业点的都吃能量胶,不下车直接吃
【 在 ZLLF (ZLLF) 的大作中提到: 】
: 出去骑车,我就在延庆吃过一次饭,因为实在远。120km,我没吃过饭,都是出门的时候做三明治或者鸡蛋饼带在身上,空腹骑车半个小时再吃。然后骑完了回家吃饭
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